TRAINING

Diese Ziele erreichst du mit unserem EMS-Training!

Kopie von EMS Personltraining.png

SHAPING

definiert & straff

Durch unsere unterschiedlichen Einstellungsmöglichkeiten können wir deine individuellen Problemzonen in den Fokus des Trainings rücken.


So können wir Verhältnisse und Proportionen günstig beeinflussen. Definierte, straffe und feste Körperpartien verleihen deinem Körper eine schöne Kontur.

GESUND ABNEHMEN

Ohne Jojo-Effekt

Abnehmen ist nicht leicht. Mit dem EMS-Ernährungs­prinzip aber wesentlich leichter.


Für das richtige Training wird dein Personaltrainer sorgen. Da das Training jedoch nur einen Teil bei der Gewichtsreduktion ausmacht, coachen wir dich auch im Thema Ernährung. Ohne zu hungern oder zu starke Eingriffe in das Essverhalten vorzunehmen.

Das System muss zu dir passen, nur so bleibt dein Erfolg auch nachhaltig bestehen! Viele Wege führen ans Ziel - wir werden den für dich passenden Weg finden.
 Immer vor dem Hintergrund: gesund abnehmen ohne Jojo-Effekt!

Image by Brooke Lark
BMH00298.jpeg

MUSKELAUFBAU

Steigere deine Kraft mit EMS

Muskeln aufbauen und zur gleichen Zeit die Maximalkraft steigern.

 

Einer der großen Vorteile des EMS-Trainings liegt an der hohen Anzahl an angesprochenen Muskelfasern. Da nahezu alle Muskelfasern des gesamten Körpers während des intensiven Trainings angesprochen werden, erfahren alljene Fasern einen Wachstumsimpuls. Das Ergebnis: Muskeln werden aufgebaut und deine Kraft wächst.

RÜCKEN STÄRKEN

Impulse bis tief in die Muskulatur

Nur ein Starker Rücken ist ein gesunder Rücken!
Ein starker Rücken zeichnet sich besonders durch starke Tiefenmuskulatur aus. Diese Tiefenmuskulatur ist es auch, die bei Rückenbeschwerden verstärkt trainiert werden sollte. Im herkömmlichen Training ist es schwierig diese tiefliegende Muskulatur ausreichend zu stimulieren.


Durch die besondere Funktionsweise des EMS-Trainings dringt der Impuls bis tief in die Muskulatur ein. So das häufig schon nach den ersten Einheiten Rücken­beschwerden nachlassen und sogar ganz verschwinden.

Kopie von adamtemesi_002927sonya7rii_xbo
fit fuer den alltag.png

BEREIT FÜR DEN ALLTAG


Bleibe fit & gesund!

Nicht nur beim Sport wird dem Körper einiges abverlangt. Auch im Alltag ist der Körper unterschiedlichen Belastungen ausgesetzt. Angefangen beim Tragen von Kindern oder Einkaufstüten, bis zum Treppensteigen oder langem Sitzen. Die körperlichen Herausforderungen sind allgegenwärtig und begleiten dich dein Leben lang.


Unabhängig vom Alter und Trainingszustand ist das EMS Training für jeden sportgesunden Menschen geeignet. Hier geht es darum fit und gesund zu bleiben um seinen Alltag lange genießen zu können!

Unser Team aus Fitness-Experten entwickelt für dich einen individuellen Trainingsplan. Melde dich jetzt bei uns zum kostenlosen Probetraining.